“盛于宋”的饮茶文化,来源于一枚小小的叶子。在天空、雨露和山魂中升格,茶成了普世国饮。
你知道喝茶的好处有哪些吗?下面乐吉兔小编就来给大家说说。
茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。
1、提高肌肉耐力
改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳。常喝绿茶,效果最为显著。
2、抵抗紫外线
用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤。
3、保持身材
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
4、抵御辐射
国外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。
5、改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。
6、提高骨密度
台湾研究发现,常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。
如今,建一个山野云雾、松竹环绕的阳光房茶室,学着古人的样子品茗闲谈成了许多人的梦想。但是,一个真正意义上的茶室可不是喝茶的办公室,中式茶室除了可以安放传统的茶台,很多散发着禅意的中式家具在茶室里都获得了新生。